4岁-8岁,而且游泳的好处很多,游泳是一种全身性的运动,可以帮助舒展全身,帮助减肥,还可以增强心肺功能,增强肺活量,可以使身体呼吸更多的氧气。
游泳比起器械健身要更加的舒适,也会使身材更匀称,线条更好看。游泳对于消耗脂肪有很好的作用,可以强健肌肉,另外游泳的时候比常温更冷,这样可以增加脂肪的消耗,所以游泳的好处很多。
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