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为什么我只睡6小时就睡不着了

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您多大年龄了？如果年轻的话，可能是压力太大，或生活没有规律，紧张，思虑过多引起意见建议：建议进行适当的运动，生活有规律，睡前洗个温水澡，泡泡脚，听听轻音乐，睡前不要喝咖啡，不要喝太多的水

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