问患者提问

想吃胖点用什么方法好

我身体特别的瘦，有时候那些女生都嘲笑我叫我娘炮，可是怎么吃也吃不胖，想吃胖点用什么方法好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要养成良好的生活习惯，每天暴饮暴食的方法也是不可以的，饮食做到有规律，素搭配好，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要坚持的进行一些体育锻炼是比较好的，可以提高自身的身体素质，也可以提高食欲，多睡觉，多吃饭，多吃肉类，蛋白质高的食物，尽量减少活动。

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