意见建议：家长应该鼓励孩子说出是什么在困扰着他们。这本身就是帮助孩子解除压力的一种好方法。要记得进行身体锻炼的益处。
孩子们在学校过了长长的一天之后，让他们出去玩一会儿。以释放掉多余的能量以后，孩子们会感觉好许多。
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