足跟痛怎么治疗，尤其是早晨刚起床，走一会就缓解了

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己要多吃水果与蔬菜，自己要调整好自己的心态，注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意自己要多喝水，自己不能久站，而且注意每天适当的散散步，注意自己不能生气，自己不能提重物。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的针灸科进行针灸治疗，你这种情况考虑是跟腱炎的问题，注意自己不能穿鞋跟太低的鞋，还需要注意自己不要紧张，建议你监测自己的血压、血糖，注意保暖，注意自己少吃辛辣刺激的食物，祝你健康快乐每一天！