晚上睡觉时偶尔脑袋会抽搐

晚上睡着会做噩梦然后脑袋就会不由自主的抽搐，抽搐时间大概是差不多半分钟左右。前段时间经常做恶梦，偶尔会脑抽，但最近这几天脑抽的次数多了都是下半夜抽的，有时是早上抽。补充:抽搐时是闭着眼的眼睛睁不开。想得到的帮助：这种是什么症状，以后要注意什么，饮食上有什么能吃，什么不能吃。