髌骨软化滑膜炎

本人今年42岁。2012年10月中旬学打太极拳运动量过大，一个半月后造成下蹲时有点困难，没有太在意还是继续运动，几天后行走有点困难站着也很难受。现在3周打针期间除了每天从四楼上下楼一次，走路都很少，大多时间都在休息。但我还是感觉膝关节酸软，不敢用力，把手掌放在膝关节上，感觉是凉的，关节里面有微动。