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没有破壁的灵芝孢子粉能不能吃?怎么吃?

前几天买了刚采下来的灵芝,上面有很多孢子粉,不知道怎么处理?是冲洗掉还是直接和灵芝一起煲汤?但在网上看到说灵芝孢子粉要破壁.我这样有什么办法破壁啊?

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，灵芝孢子必须破壁才能更充分吸收。目前灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法等，其中效果较好且不破坏孢子有效成份的方法为生物酶解法。
自己没有太好的办法破壁。

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