你好,从你所说的情况来看,现在应该是急性脚踝扭伤,现在还处于急性期。因而建议你应该及时做冷敷处理,暂时不要外用药物,三天后改热敷,同时可以使用外用药物,做按摩,理疗等等治疗。
不建议你采用拔罐放瘀血的办法,现在这样做会加重渗出与肿胀。
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