痛经喝山楂能够促进局部的血液循环对缓解痛经有一定的帮助。痛经的时候你也可以喝点红糖姜水，在来完月经之后注意加强营养，可以吃猪肝，瘦肉，红枣，大枣等补血的食物。
实在痛的厉害可以考虑药物治疗。月经期间饮食清淡，不要吃辣的刺激性的食物。
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