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月经不调我该怎么办才好

可能会来三次月经，弄的我非常闹心，有时候干脆这个月就不来了，吓我一身冷汗，这样下去我估计我身体不出问题我心理先出问题了，我想问一下月经不调我该怎么办才好。想得到怎样的帮助：月经不调怎么办才好啊

提问时间：2021-06-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，缓解月经不调首先需要加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，要调畅情志，注意饮食，特别要保证胆固醇类营养摄入，尽量少食辛辣等刺激性食物，经期的用品必须干净。

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