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我一天吃一碗饭饿了就吃西瓜能瘦么

问题描述:我一天吃一顿饭饿了就吃西瓜能瘦么

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，这种饮食结构是不合理的，不仅达不到减肥的目的，也会损伤身体，意见建议：想要减肥必须做到两点，第一要控制饮食，合理膳食结构，第二要增加运动，每天坚持两小时以上。

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