问患者提问

我上班坚持一天只吃一碗饭能减肥吗？

我现在工作了，但是长得太胖了，很影响我的形象，我现在坚持每天上班只吃一碗饭，我想知道坚持下去能减肥吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

饮食中食品也是有区分的，像脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，另一方面，蛋白质类食品以及蔬菜等都是不增肥的，所以你可以通过调整饮食结构来达到你的目的，祝你健康。

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