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骶椎隐性裂腰痛怎么锻炼

骶1椎板不连续，即骶1隐性裂，属先天性异常（即天生的）这种情况易引起腰痛。医生说平时需注意锻炼，不需治疗。要做什么锻炼呢？骶椎隐性裂腰痛

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

锻炼的方法是腰部活动，即腰部前弯、后伸、左右侧屈，平时多散步，勿久坐或久立，游泳也很好。

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