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糯小米的功效与作用是什么

我这些天总是觉得自己头晕,好朋友让我多吃糯小米,那这个米的功效是什么?
提问时间:2020-06-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    糯小米含有丰富的蛋白质,氨基酸,淀粉,维生素以及多种矿物质,营养丰富,能提供给人体所需的营养,强健体质,提高机体免疫力。

    糯小米能补中益气,健脾益肺,可以缓解脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻等症状。

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