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问患者提问

每天喝很多水感觉虚胖怎么办？

我平时很能喝水，一天都能喝掉两壶水，睡觉之前也喜欢喝水，大家都说睡前不要喝太多的水，容易水肿，但是我不喝水就会感觉很渴，有时候叶莉上完厕所之后还要喝点水才去睡，但是喝水多了我就感觉自己虚胖怎么办？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是因为天气炎热或者是因为运动经常出汗多，导致口渴而去喝很多水的话也算是正常的，但是如果不存在上面的情况依旧总是感觉到口渴，建议您去做个血糖检查。
平时喝水要喝的慢一点，这样可以让身体尽量的多吸收一点，饮食要清淡，少吃辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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