本人个子不高，身体过度肥胖

病情分析：你好，这个情况也就是要积极减肥恢复身材的。指导意见：注意减肥不要求快不是一个快速的过程。不要觉得好像运动了一段时间没有效果就放弃的。

建议多运动。坚持下去。而且形式建议是适当无氧运动配合有氧运动结合效果较好。又提高基础代谢以后也不容易反弹。第二是饮食注意清淡规律不要节食。

否则越节食月反弹对减肥也不好对健康也不好的。注意坚持。以上是对“本人个子不高，身体过度肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！