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一个月中哪个时候开始减肥好？

生理期减肥法中说减肥最好的时期是从月经来后的第七天开始往后一周，也就是月经结束后的第一天，可是我月经一般来5天，第6天结束，我的减肥最佳时期是从月经停后的第一天开始，还是要像网上说的从第七天开始，可是这样的话月经后中间

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的描述，月经前10天跟后10天.怎么吃都不会长胖.适合减肥意见建议：建议：对于这种情况，月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。
月经后的第7-14天称为瘦身超速期。

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