脾虚湿气重，分不清湿热还是寒

根据你的描述，属于属于湿热蕴脾。同时还有脾气虚的症状。对于你这个病，中医的治法就是清热利湿，健脾益气。同时饮食一定要注意，避免辛辣油腻刺激性的食物，尤其烧烤油炸的食物，尽量避免。

平时也可以泡薏米红豆陈皮茶来改善。至于你喝的这个元清散对脾虚湿盛的改善作用不大，还是要坚持服用中药进行调理的