如果经常便秘就考虑是个习惯性便秘了,吗丁啉和酚肽可以喝但是长期喝终归还是不好的,往往会形成依赖,而且长期使用还有一定的副作用。
最重要的还是要养成良好的生活习惯,平时多喝水,注意休息,多吃蔬菜和水果,养成定时排便的习惯,即使没有大便也要每天按时如厕。
少吃辛辣食物。
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