病情分析：你好。根据你描述的症状来看需要排除碰撞或者不良的姿势长时间压迫引起血液循环不良；另外就是平时穿裤子或者鞋子过紧导致。
意见建议：排除碰到引起的淤青，平时尽量避免一些不良的诱因发生，目前可以适当热毛巾敷或者涂擦些红花油进行局部按摩、推拿。
可以缓解。
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