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问患者提问

失眠的情况要如何医治呢？

我这有一个多星期了，几乎是天天晚上都会有失眠的情况，每次都是睡到两三点就醒了，然后就再也不能睡着了，一直就这样到天亮了，白天一点精神也没有，要怎么可以治疗好失眠呢。想得到怎样的帮助：失眠的情况要如何医治呢？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。
失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。

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