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你好！我不知道怎么回事每次去公司食堂吃饭时就会心里

你好！我不知道怎么回事每次去公司食堂吃饭时就会心里紧张自己脸红的不行不知道怎么回事！麻烦死了现在都不敢去吃饭了有什么方法可以治啊

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：人群恐慌症是性格内敛的人比较常见的，会有不好意思、害羞、紧张等症状。意见建议：跟一两个同伴一起经常进出食堂吃饭，或自己在朋友多的时候发表讲话锻炼胆量。
愿你早日克服心里紧张。

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