问题分析：你好，考虑是你坐月子时没注意防寒保暖或是下冷水引起的腰疼。建议可用热毛巾热敷，神灯照，针灸治疗，特别是艾灸效果好些，温经散寒。
意见建议：也考虑是腰肌劳损的症状，治疗的方法主要是治疗主要是按摩、理疗、针灸等方法。注意平时的防寒保暖。
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