病情分析: 你好,有点偏小,大人营养状况差,胎儿发育也迟缓的,怀孕前三个月要补充叶酸,应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等,同时服用药用叶酸片时,按剂量服用就可以了,怀孕四至八个月要多补钙。
食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙,还需要服用一定的钙片。妊娠后期,胎儿对蛋白质的需求量明显增加,如果母亲蛋白质不足,则会影响胎儿的成长发育。
应多食用瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等多种食品。
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