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问患者提问

跑楼梯锻炼身体管用吗？

医生您好！我是19岁的女孩子，出来工作很少锻炼，觉得身体差了，常常觉得身体不怎么舒适。我住得比较高，如果每天早上跑十几分钟楼梯您觉得这样对身体好吗？我还听说运动要穿运动文胸，真的需要吗？想得到的帮助：拜托医生解解答！

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

爬楼梯是可以的，这样可以锻炼身体，至于是否穿运动文胸，倒是没有必要。爬楼梯也是一种很好的锻炼方法，如果自己身体条件许可，是可以这样做的。
不需要穿运动文胸。

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