指导意见：你好，结合你描述的情况，你的症状属于肾阴虚，建议戒除不良嗜好，平时要规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，预防感冒。
必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助！
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