髌骨骨折术后一年了，固定物还在

病例分析:肢体受伤，活动减少，必然出现废用性肌萎缩，萎缩肌肉从臀部到脚都会有，只是有些轻有些重。影响膝关节稳定及活动的主要肌肉为股四头肌，大腿前侧肌肉即为股四头肌。

此肌可做静力收缩训练:膝关节水平位伸直，股四头肌收缩绷紧，保持5-10秒，放松，再收缩5-10秒，10-20次一组反复练习。

意见建议:除了四头肌静力收缩，膝关节损伤后期常见过伸不足，也可做压腿练习。