你好，从你描述的情况分析应该是由于平时饮食较多辛辣油腻食物及工作压力大等导致机体雌孕激素水平分泌紊乱导致的乳腺增生。
你好，治疗乳腺增生建议去医院乳腺外科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用疏肝解郁中药治疗；平时注意保持心情舒畅；希望帮到你
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