经常流鼻血是缺什么么？我总是喜欢流鼻血，特别是到

病情分析： 您好，建议多食蔬菜和水果，同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。意见建议：吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。维生素b1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素b1。