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胖了之后，头皮上起了一条褶子

胖了之后，头皮上起了一条褶子，感觉很不美观，就像是一层头皮起来一样，减肥可以有效缓解吗

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

胖了之后，身体的各个部位都会导致脂肪堆积出现局部起褶子，可以通过减肥以及适当的运动进行缓解，建议每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱少吃油腻性食物，多吃一些蔬菜水果。

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