建议吃茴香， 辣椒 ，姜，柿子，枣子，莲藕。这些都有除湿，活血，补血，怯寒提高免疫力，还有避腥臭，健胃止呕等功效。
对身体其他也有很多好处。也可以多吃花生米，没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
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