怎样克服害怕闪电

心理分析：来访者自述很害怕闪电，一闪电就全身发抖，我连照相也不敢开闪光灯，闪电时找洞钻已成了我的习惯了。可能患有类似"香蕉恐惧症"的"闪电恐惧症"。

恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。

心理指导：建议来访者去正规机构或医院进行心理治疗。同时也要自我调节客服恐惧。也可对自己进行强化训练，强迫自己出现闪电后不躲避，进行面都，从而习惯后建立不再恐惧的条件反射。