最近做一字马拉筋的时候，突然感觉到大腿内侧有撕裂的

病情分析： 你好，从你描述的情况看，这并不是肌腱撕裂，而是因为运动不慎导致了局部肌肉韧带拉伤。指导意见:此种情况你可以自己采用热敷、按摩的方式进行治疗调理，必要时可以服用氯唑沙宗等松弛肌肉的药物进行治疗。

一般一周左右即可痊愈。意见建议：希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！谢谢