精神紧张，呼吸困难

你好，你现在总是会出现精神心里紧张的症状，呼吸困难，头发涨发痛的表现，可能属于惊恐障碍的症状，属于焦虑症的一种，建议就医治疗。

建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。惊恐障碍可选用合适的药物，如劳拉西泮、曲唑酮等，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。