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小腿肌肉收缩什么原因

我有时感到小腿肌肉很僵硬，小腿有莫名的疼痛，但说不出在哪里，小腿肌肉收缩，感觉到大腿内侧的肉已经收紧，就像抽筋一样，一阵，看不到肉在跳动，腿不能直，是什么原因？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙引起的肌肉收缩。为了缓解肌肉紧张，平时通常多吃富含钙的食物。牛奶、豆浆、猪排汤、骨头汤等。更多的阳光促进钙的吸收。
它还可以按摩肌肉，促进肌肉血液循环，缓解收缩症状。平时适当锻炼。避免过度工作。

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