我每天一宿一宿的失眠白天还不困

病情分析： 你好，失眠常常表现为入睡困难，而且过早的醒来，醒后无法再继续睡，所以你由于睡眠不足而引起全身乏力，疼痛感觉不适，你这种情况可能是脑神经衰弱引起的失眠，平常不吃辛辣上火的食物，晚上可以用热水泡泡脚意见建议：建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。

如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视