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又到了夏天了,我这个人最怕过夏天了,因为

又到了夏天了,我这个人最怕过夏天了,因为我的身体有点胖,又到了夏天了，我这个人最怕过夏天了，因为我的身体有点胖

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好还是通过运动加饮食的方法来减肥，每天控制饮食，尤其是晚饭的量，另外制定一个长期的健身计划，游泳或者跑步都是比较好的选择。

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