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冬天在屋里晒太阳和出去效果一样吗？

缺钙　冬天冷不能出去近期冬天在屋里晒太阳和出去效果一样吗

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙晒太阳是需要太阳中的紫外线可以促进维生素D转化促进钙的吸收.屋里晒太阳是隔着玻璃晒得紫外线是不能通过玻璃的所以在屋内晒太阳是不能促进钙的吸收.可以补充维生素D促进钙的吸收。

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