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椎间盘膨出康复锻炼容易坚持的方法有哪些

我的老公的腰椎有点不舒服，去医院检查之后发现他腰椎间盘膨出，我老公他不想在医院治疗，腰椎间盘膨出康复锻炼容易坚持的方法有哪些？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要做腰椎康复训练，可以减轻症状发作，加强脊柱稳定性等。桥式运动，游泳等都是简单而且有效的动作。平时可以做针灸，理疗，推拿保养腰椎，配合活血化瘀，强筋壮骨的中药调理。

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