您好，长期睡眠不好会造成人体系统功能失调，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治，祝早日康复
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