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我已经锻炼了四五个月了体重几乎没有多大变化！跟工

我已经锻炼了四五个月了体重几乎没有多大变化！跟工作压力睡眠有直接关系吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：锻炼一定要有氧运动，运动和饮食要结合，您多动，又多吃，当然体重没有变化。意见建议：总之体重是摄出和消耗的一个平衡，而不是单方面的，至于压力和睡眠，现在说法各不相同，建议您好好休息。

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