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晚上睡前必须吃饱饭，不然睡不着！

一直以来，晚上不管几点睡觉，睡觉的时候得吃顿饭，不然睡不着，吃饱了躺着就睡着了！还不发胖，一顿饭不吃就能瘦3斤

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看有可能是个人习惯或者体质问题引起如果能吃还不发胖，又没影响健康，就不用太担心了，很多人都会羡慕你怎么吃都不胖的体质，平时加强身体锻炼，增加机体抵抗力就行，希望能帮到你以上是对“晚上睡前必须吃饱饭，不然睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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