我今年44体检测血压高压145

你好，连续三次非同日血压测量达到诊断标准就可以诊断高血压，排除继发性高血压需要详细了解病史及必要的理化检查，有的还需要观察，才能出现原发病灶的表现。

建议你用正确方法测量血压，非同日三次（一般间隔2周测量一次）测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），可诊断为高血压。

低盐低脂饮食，戒烟戒酒，多喝水，多有氧运动。