抑郁性神经症可不可以吃核桃

抑郁性神经症可以吃核桃。建议你多吃些深海鱼类，因为鱼油中的奥米3脂肪酸，有明显抑制躁狂症作用，可以改善精神情感障碍，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。

多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；多吃对肝脏有益的食物，核桃可以吃