坚持一个月只吃早餐，中午晚上只喝水会瘦吗

问题分析：你如果是想要减肥的话，节食减肥是不健康的，需要从饮食和运动两方面同时着手，长期坚持才会有效果，平时最好不要吃一些高热量、高脂肪的食物，比如蛋糕、巧克力等食物。

意见建议：平时可以少吃多餐，尽量清淡饮食，晚上饿的时候可以吃一些柚子，柚子具有去脂减肥的功效，同时配合做一些运动，比如每天可以晨跑四十分钟，做一些瑜伽，长期坚持会有效果的。