更年期抑郁可不可以喝红茶

更年期抑郁不宜多喝红茶。更年期抑郁大多是因为孤独或者到了新环境无法适应导致的，和饮食没有关系，红茶和绿茶等的茶多酚可以抗氧化，喝些茶可以补充钾，适量喝些茶对于预防老年性高血压有一定意义，所以更年期建议偶尔喝些茶。

另外抑郁往往导致食欲较差，所以宜适当吃些易消化而且富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋羹、瘦肉、小米粥、黑米粥等，而老年人要避免高盐和高脂饮食即可，没有哪种食物不能吃的说法，关键是适量。