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我身高163cm，体重为122斤，我想减到100斤

我身高163cm，体重为122斤，我想减到100斤，但是自己太懒了，不喜欢运动，请问有什么方法适合我减肥，我是一名

提问时间：2020-03-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，看你的描述体重是在合适的范围内的，如果是想减肥的话也是可以的。意见建议：建议你可以考虑在保证营养的情况下尽量的少吃，多增加运动。

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