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患者提问

腰椎曲度变直怎样恢复

我前天骑电动车撞树上了,昨天感觉腰痛,去医院拍了片子,说我腰椎曲度变直,请问该怎样恢复呢?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    平时应注意正确坐姿的维持。其实做起来很简单,坚持下来就有效果。最有效的方法就是做硬椅子,假如有靠背,建议不要躺着,椅子的高度应与膝关节九十度位高度相同。

    要坐正,坐的时候腰部肌肉要绷紧。

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