真对湿邪体质应如何解决

问题分析：您好，湿邪体质多是由于长期的饮食生活环境等因素而导致的，湿邪容易困脾，影响脾胃运化，导致水液停留机体，进而就会引起水肿等症状。

意见建议：根据你描述的情况，湿邪体质可以通过中药加以调理，比如茯苓，猪苓，木通等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累。